Il metodo Vittoz è SEMPLICE.
Esso ci insegna un rapporto semplice con la realtà e di conseguenza ci semplifica.
Come sappiamo il metodo si basa sulla rieducazione delle ricettività, cioè sulla rieducazione del sentire, come accoglienza a qualunque sensazione. La sensazione è accolta nella sua oggettività.
Appoggio la mano sul tavolo. Sento la sensazione a livello del palmo della mano che è in contatto con la superficie.
Non commento e non ho aspettative. Questo atto, pur nella sua rapidità, coinvolge tutta la mia persona, nella sua dimensione corporea e mentale.
In questo momento sono presente con tutto me stesso. In questo momento io vivo una esperienza semplice e io stesso divento semplice.
La semplicità è fatta di esperienze concrete e richiede una apertura disponibile al presente. Tale atteggiamento si coltiva nel quotidiano. Ciò non è immediato, richiede esercizio e pazienza, ma incide profondamente nella nostra vita personale e nel nostro approccio al mondo reale.
La semplicità non è banalità, ma un rapporto nuovo con le cose e con noi stessi.
È un rapporto benefico perché è una esperienza personale, che arricchisce la percezione di noi stessi nella verità, ed è inscritto rigorosamente nel presente.
Photo by Claude Laprise on Unsplashsh
This website uses cookies so that we can provide you with the best user experience possible. Cookie information is stored in your browser and performs functions such as recognising you when you return to our website and helping our team to understand which sections of the website you find most interesting and useful.
I cookie strettamente necessari dovrebbero essere sempre attivati per poter salvare le tue preferenze per le impostazioni dei cookie.
Se disabiliti questo cookie, non saremo in grado di salvare le tue preferenze. Ciò significa che ogni volta che visiti questo sito web dovrai abilitare o disabilitare nuovamente i cookie.
More information about our Cookie Policy
