Il metodo Vittoz è un metodo rieducativo, si basa su esercizi semplici,
che vengono trasferiti direttamente nella vita quotidiana.

È un metodo sintetico, non analitico, poiché non indaga le cause del malessere ma offre gli strumenti per affrontarlo.

Gli esercizi proposti sono corporei e sensoriali.

Grazie ad essi la persona impara innanzitutto ad accogliere le sensazioni senza sforzo e senza passare attraverso il filtro spesso deformante dei pensieri. In tal modo si instaura uno stato ricettivo.

Lo stato ricettivo è la condizione necessaria per agire sullo stato emissivo: il lavoro successivo è rivolto a migliorare la capacità di concentrazione e a sostenere la volontà, come forza che abita l'individuo e anima ogni sua azione.
Il lavoro svolto consente alla persona di aprirsi alle sue emozioni, che sono innanzitutto riconosciute e accolte a partire dal loro riflesso corporeo.

Inoltre, per chi lo desidera, il Metodo Vittoz consente un percorso più profondo, nell'ascolto del proprio mondo interiore e delle potenzialità che vi dimorano.

Il lavoro si svolge in seduta individuale.

Risultati

Grazie al lavoro svolto, la persona sarà capace di utilizzare nel quotidiano alcuni strumenti che miglioreranno la qualità della sua vita.

I benefici più evidenti sono:

  • il riposo del corpo e della mente
  • un rapporto più equilibrato con se stessi e gli altri
  • un sostegno alla stima e alla fiducia di sé
  • un sollievo dalle tensioni
  • una gestione dei pensieri e delle emozioni
  • un uso migliore delle energie personali

A chi si rivolge

E' un metodo semplice e quindi accessibile a un pubblico vasto in particolare:

  • a chi è stressato, ansioso
  • a chi ha problemi di concentrazione e di attenzione
  • a chi è disorientato e affaticato
  • a chi desidera sviluppare le proprie potenzialità
  • a chi desidera strumenti per un cammino di crescita interiore